Endlich ist es soweit: Unser erstes Wanderwochenende mit Basis-Ernährungsvorträgen steht in den Startlöchern…
Vom 9. bis 11. Juni 2023 sind wir im schönen Frankenwald unterwegs! Es geht von Stadtsteinach nach Kulmbach, Marienweiher und ins Steinachtal.
Wir besuchen auf unseren insgesamt knapp 40 km langen Wandertouren (verteilt über drei Tage) lokale Sehenswürdigkeiten wie das Bäckereimuseum in Kulmbach oder die Basilika in Marienweiher.
Außerdem nehmen wir Dich mit auf einen spannenden Ausflug in eine echte Natur-Öl-Mühle, wo Du live bei der Herstellung wertvoller Rohkost-Öle zusehen (und natürlich auch probieren) kannst.
Du fühlst Dich oft müde, schlapp und unwohl?
Du hast eventuell sogar Übergewicht?
Du hast schon zig Diäten erfolglos probiert?
Du möchtest das endlich ändern?!
Dann ist ein Wochenende mit den Ernährungswanderern Dein erster Schritt zu mehr Wohlfühlen! Wir haben ein unterhaltsames und abwechslungsreiches Programm vorbereitet:
- geführte Wanderungen (siehe Programmablauf)
- leicht verständliche Basis-Ernährungsvorträge
- individuelle Ernährungsvorträge mit Ernährungsthemen nach Wahl (nach Abstimmung)
- Besprechung Deiner Ernährungsprotokolle – diese sind von jedem Teilnehmer freiwillig im Vorfeld auszufüllen (mindestens 14 Tage vor der Veranstaltung)
Im Vordergrund steht natürlich das gemeinsame Erlebnis in der Natur und das Vermitteln von Wissen rund um gesunde Ernährung. Die folgenden Events haben wir für dieses Wochenende geplant:
- ein gemeinsames gesundes, frisches und vitalstoffreiches Frühstück
- geführte Besichtigung des Kulmbacher Mönchshof Biermuseums inkl. Kultur-Snack
- gemeinsames Kochen (z.B. Aufstrich kochen, Brot backen) und Verköstigung
- Besuch einer biozertifizierten Bio-Öl-Mühle mit Erklärung des Herstellungsprozesses und kleiner Verköstigung
- Besuch und Führung der Basilika Marienweiher
Besprechung Deines Ernährungsprotokolls
Als besonderen Service bieten wir Dir ein persönliches Gespräch über Deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten an.
Dafür bitten wir Dich, das Ernährungsprotokoll (PDF) herunterzuladen und zwei Wochen vor dem Wanderwochenende darin schriftlich Deine Ess- und Trinkgewohnheiten festzuhalten.
Im Rahmen unseres Wanderwochenendes besprechen wir dann, wie Du Deine aktuelle Eränrungssituation verbessern kannst. Auf Wunsch auch unter vier Augen.
Alle oben beschriebenen Programmpunkte werden von zertifizierten Ernährungs- und Gesundheitsberatern bzw. von zertifizierten Wanderführern durchgeführt!
Unser abwechslungsreiches Programm*
| Uhrzeit | Programmpunkte für Freitag, 9. Juni |
|---|---|
| 9:00 | Begrüßung mit gesundem Frühstück, anschließend Ernährungsvortrag** |
| 11:00 | Wanderung von Stadtsteinach nach Kulmbach (9 km, ca. 150 hm) |
| 13:30 | Mittagessen im Bräuhaus, anschließend Ernährungsvortrag |
| 14:30 | Führung durch das Bäckereimuseum |
| 15:30 | Backen und Dip-Zubereitung, anschließend Ernährungsvortrag |
| 19:00 | Stadtführung durch Kulmbach |
| 20:30 | Rücktransport nach Stadtsteinach |
| Uhrzeit | Programmpunkte für Samstag, 10. Juni |
|---|---|
| 9:00 | Gesundes Frühstück, anschließend Ernährungsvortrag** |
| 11:00 | Wanderung von Stadtsteinach nach Marienweiher (15 km, ca. 500 hm) |
| 15:00 | Besuch einer Natur-Öl-Mühle mit Verköstigung, anschließend Ernährungsvortrag |
| 17:00 | Führung durch die Basilika Marienweiher |
| 19:00 | Abendessen, anschließend Ernährungsvortrag |
| 20:30 | Rücktransport nach Stadtsteinach |
| Uhrzeit | Programmpunkte für Sonntag, 11. Juni |
|---|---|
| 9:00 | Gesundes Frühstück, anschließend Ernährungsvortrag** |
| 11:00 | Wanderung von Stadtsteinach ins Steinachtal (15 km, ca. 350 hm) |
| 13:30 | Rücktransport nach Stadtsteinach |
| 14:00 | Mittagessen im Lindenhof, anschließend Abschlussvortrag |
* Alle beschriebenen Programmpunkte werden von zertifizierten Ernährungs- und Gesundheitsberatern bzw. zertifizierten Wanderführern durchgeführt.
** Die Themen der Ernährungsvorträge werden auf die Ernährungsweisen der Teilnehmer zugeschnitten. Auswertung und Besprechung der ausgefüllten Ernährungsprotokolle möglich.
Weitere Informationen gewünscht?
Wenn Du Fragen zum Wanderwochenende hast oder weitere Informationen möchtest, dann ruf uns einfach an: Telefon 09225 / 800 612
Tipp: Hier findest Du unseren offiziellen Flyer zum Ausdrucken…
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Preis: ausverkauft!
Diese Veranstaltung ist bereits beendet!
Preis inklusive Umsatzsteuer und aller Eintrittsgelder, Verpflegung (Frühstück, Mittag- und Abendessen), zuzüglich Unterkunft.
Tipp: In Kooperation mit einem Landgasthof bieten wir Dir eine preiswerte Übernachtungsmöglichkeit! Für weitere Informationen rufe bitte unsere Hotline unter 09225 / 800 612 an.
Die Anzahl der Plätze ist auf 15 Teilnehmer begrenzt.